Deficiencia de vitamina D
Última revisión: 7 de abril de 2026. Contenido solo educativo. Enfoque de fuentes: referencias clínicas generales, orientación de salud pública y contexto estándar para explicar síntomas y condiciones cuando corresponde.
Síntomas
- Dolor o sensibilidad ósea, especialmente en espalda, caderas y piernas
- Debilidad muscular
- Fatiga y falta de energía
- Infecciones frecuentes o recuperación lenta
- Ánimo deprimido
- Cicatrización más lenta
- Caída de cabello
- Fracturas con traumatismos mínimos
Causas
- Poca exposición al sol
- Baja ingesta de vitamina D en la alimentación o suplementos
- Piel más oscura, con menor síntesis cutánea
- Mala absorción en enfermedades intestinales o después de cirugías
- Enfermedades hepáticas o renales que alteran el metabolismo de la vitamina D
- Uso de ciertos medicamentos que aceleran su metabolismo
Factores de riesgo
- Poca exposición solar por rutina, clima, ropa o ubicación geográfica
- Piel más oscura
- Edad mayor de 65 años
- Obesidad
- Lactantes con lactancia exclusiva sin suplementación adecuada
- Enfermedad renal o hepática crónica
Opciones de tratamiento
Suplementación con vitamina D3
Es la forma más usada para corregir la deficiencia y suele ser más eficaz para elevar y mantener los niveles en sangre.
Fuentes alimentarias
Pescados grasos, yema de huevo, alimentos fortificados y algunos hongos pueden contribuir a la ingesta, aunque muchas veces no bastan por sí solos.
Exposición solar segura
La exposición moderada al sol puede ayudar a mantener niveles adecuados, equilibrando ese beneficio con el cuidado de la piel.
Esquemas de dosis altas en casos seleccionados
Algunas personas con deficiencia marcada o mala absorción pueden necesitar dosis más altas durante un tiempo limitado, siempre con seguimiento.
Tratamiento de la causa de base
Cuando la deficiencia se relaciona con mala absorción, enfermedad renal u otro problema de fondo, tratar esa causa es parte del manejo a largo plazo.
Preguntas frecuentes
Resultados de laboratorio y biomarcadores relacionados
Estos marcadores de laboratorio pueden ser útiles al evaluar deficiencia de vitamina d o síntomas relacionados.
Entienda sus resultados de creatinina en sangre. Conozca qué mide la creatinina, los rangos normales, las causas de niveles altos y bajos y su papel para evaluar la función renal.
Entienda sus resultados de sodio en sangre. Conozca los rangos normales, la hipernatremia, la hiponatremia, sus causas, síntomas y cuándo conviene hacerse la prueba.
Entienda los resultados del análisis de calcio en sangre. Conozca los rangos normales, la hipercalcemia, la hipocalcemia, sus causas, síntomas y el papel del calcio en la salud ósea y cardíaca.
Entienda los resultados de ALT en sangre. Conozca los rangos normales, qué significa una ALT alta para la salud hepática, sus causas, síntomas y cuándo conviene hacerse la prueba.
Vea cómo interpretar la prueba de vitamina D, qué significan la deficiencia y la insuficiencia, qué síntomas pueden aparecer y cuándo la suplementación necesita seguimiento.
Aprenda sobre los niveles de hierro sérico, sus rangos normales, las causas y síntomas de la deficiencia o sobrecarga de hierro y cuándo conviene hacerse la prueba.
Referencias y enfoque de revisión
Las páginas de condiciones son resúmenes educativos y pueden basarse en referencias clínicas generales, orientación de salud pública y material médico amplio. Para conocer mejor nuestros estándares de actualización, etiquetado de confianza y revisión, consulta nuestra Política editorial y nuestro Proceso de revisión de contenido.
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Aviso médico
Este contenido es solo para fines informativos y educativos. No está destinado a sustituir el consejo médico, el diagnóstico ni el tratamiento. Consulta siempre a un profesional de la salud calificado si tienes inquietudes médicas. Si estás teniendo una emergencia médica, llama de inmediato al número de emergencias de tu zona.