Fatiga y náuseas: qué pueden significar y cuándo buscar ayuda

La fatiga y las náuseas son síntomas comunes que pueden ocurrir juntos por muchas razones diferentes. En muchos casos la causa es algo temporal, como una enfermedad viral, deshidratación, estrés, falta de sueño o no comer lo suficiente. Pero a veces la combinación puede indicar embarazo, anemia, problemas de tiroides, efectos secundarios de medicamentos u otro problema médico que merezca atención.

Si sientes fatiga y náuseas en este momento, prueba nuestro verificador de síntomas para obtener una evaluación personalizada.

Causas comunes de fatiga y náuseas

Enfermedad viral

Muchas infecciones virales causan náuseas y falta de energía. La gripe, el COVID, los virus estomacales y otras infecciones pueden dejarlo exhausto, dolorido e incapaz de comer normalmente.

Deshidratación

La deshidratación puede hacer que se sienta débil, cansado, aturdido y con náuseas. Si también ha tenido vómitos, diarrea, exposición al calor o ingesta baja de líquidos, la deshidratación se vuelve aún más probable.

Falta de sueño y estrés

La falta de sueño y el estrés crónico pueden alterar el estómago y, al mismo tiempo, agotar la energía. La ansiedad también puede reducir el apetito y crear un ciclo de náuseas y agotamiento.

Nivel bajo de azúcar en sangre

Si no ha comido lo suficiente, un nivel bajo de azúcar en sangre puede provocar debilidad, fatiga, temblores, náuseas, sudoración y mareos. Esto suele mejorar después de un refrigerio o una comida.

Embarazo

El embarazo precoz es una causa muy común de fatiga y náuseas. Los cambios hormonales pueden hacer que ambos síntomas aparezcan juntos, especialmente en el primer trimestre.

Efectos secundarios de los medicamentos

Algunos medicamentos pueden causar malestar estomacal y fatiga al mismo tiempo, incluidos ciertos antibióticos, antidepresivos, medicamentos para la presión arterial y analgésicos.

Anemia

La anemia puede causar cansancio, debilidad, mareos y, a veces, náuseas, especialmente si tu cuerpo está bajo estrés o si ocurre otra enfermedad al mismo tiempo.

Posibilidades más serias

La mayoría de los casos no son emergencias, pero algunos merecen una evaluación inmediata.

Infección significativa

Si las náuseas y la fatiga van acompañadas de fiebre alta, deshidratación, debilidad grave, dificultad para respirar o confusión, es posible que se trate de una infección más grave.

Problemas de hígado o vesícula biliar

La fatiga y las náuseas, especialmente si se combinan con dolor abdominal, ictericia, orina oscura o vómitos, pueden necesitar una evaluación médica urgente.

Deshidratación severa

Si no puede retener líquidos o te sientes mareado, es posible que necesite tratamiento urgente.

Banderas rojas

Obtén ayuda médica urgentemente si tienes:

• deshidratación severa
• desmayo o casi desmayo
• dolor en el pecho
• dificultad para respirar
• heces negras o vómitos con sangre
• dolor abdominal severo
• confusión
• debilidad que empeora rápidamente

Qué puedes hacer en casa

Si no hay señales de alerta, puede resultar útil:

• sorber agua o una bebida con electrolitos
• comer alimentos blandos en pequeñas cantidades
• descansar más
• evitar el alcohol y los alimentos grasosos
• evita levantarse rápidamente si te sientes débil
• considerar si un nuevo medicamento puede estar contribuyendo

Cuándo consultar a un médico

Consulta a un médico si:

• los síntomas duran más de varios días
• no puedes retener alimentos o líquidos
• los síntomas siguen reapareciendo
• sospecha de anemia, embarazo o problemas de tiroides
• la fatiga está afectando significativamente la vida diaria

Conclusión

La fatiga y las náuseas juntas suelen ser causadas por enfermedades virales, deshidratación, estrés, embarazo, niveles bajos de azúcar en sangre o efectos secundarios de los medicamentos. Pero no se deben ignorar los síntomas persistentes o graves, especialmente si también tienes deshidratación, dolor o signos de sangrado.

Usa nuestro verificador de síntomas para comprender mejor qué podría estar causando tus síntomas y cuál es el siguiente paso que tiene sentido.

Este artículo tiene fines educativos únicamente y no reemplaza el consejo médico profesional.