Falta de ar à noite: causas comuns, sinais de alerta e o que fazer

Falta de ar à noite pode ser causada por asma, refluxo, ansiedade, apneia do sono e, em alguns casos, problemas do coração ou dos pulmões. Sintomas que acordam você durante o sono merecem atenção, especialmente quando se repetem.

Causas comuns

Asma

Muitas pessoas percebem piora da asma à noite, com chiado, tosse e sensação de aperto no peito. Poeira, ar frio, alérgenos no quarto ou controle inadequado da asma podem contribuir.

Refluxo gastroesofágico

Ao deitar, o ácido do estômago pode subir com mais facilidade, irritar a garganta e causar tosse, sensação de sufoco ou desconforto respiratório.

Ansiedade

Ansiedade e despertares noturnos podem vir com sensação de falta de ar, respiração acelerada e aperto no peito. Ainda assim, é importante não atribuir tudo à ansiedade sem considerar outras causas.

Apneia do sono

A apneia do sono pode causar pausas respiratórias, ronco alto, despertares ofegantes e sonolência excessiva durante o dia.

Problemas cardíacos ou pulmonares

Em algumas pessoas, falta de ar ao deitar ou durante a noite pode estar ligada a insuficiência cardíaca, acúmulo de líquido nos pulmões ou outras doenças respiratórias.

Quando se preocupar

Procure atendimento rapidamente se os episódios estão se repetindo, estão piorando ou vêm acompanhados de:

• dor ou pressão no peito
• desmaio ou tontura importante
• inchaço nas pernas ou tornozelos
• chiado intenso
• dificuldade para respirar mesmo sentado
• lábios arroxeados

O que você pode fazer

Se não houver sinais de emergência, algumas medidas podem ajudar enquanto você busca avaliação:

• durma com a cabeceira um pouco elevada
• evite refeições grandes perto da hora de dormir
• mantenha os inaladores em dia, se você tem asma
• observe se há ronco alto, pausas respiratórias ou azia frequente

Resumo

Falta de ar à noite não deve ser ignorada quando é persistente, forte ou recorrente. Asma, refluxo, ansiedade e apneia do sono são causas frequentes, mas sintomas noturnos também podem sinalizar problemas cardíacos ou pulmonares que precisam de avaliação.

Este artigo tem finalidade educativa e não substitui orientação médica profissional.