Kopfschmerzen und Übelkeit: 10 häufige Ursachen und wann Sie Hilfe holen sollten

Kopfschmerzen und Übelkeit sind eine häufige Symptomkombination und können aus vielen verschiedenen Gründen auftreten. In vielen Fällen ist die Ursache harmlos, etwa Migräne, Dehydration, eine Viruserkrankung oder unzureichende Ernährung. Aber manchmal kann diese Kombination auf etwas Ernsteres hinweisen, insbesondere wenn andere Warnzeichen vorhanden sind.

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Häufige Ursachen für Kopfschmerzen und Übelkeit

Migräne

Migräne ist eine der häufigsten Ursachen für das gleichzeitige Auftreten von Kopfschmerzen und Übelkeit. Migräneschmerzen pochen oder pulsieren oft, können eine Seite des Kopfes betreffen und können mit Erbrechen, Lichtempfindlichkeit, Geräuschempfindlichkeit und Sehstörungen einhergehen.

Dehydrierung

Wenn Ihrem Körper nicht genügend Flüssigkeit zur Verfügung steht, sinkt das Blutvolumen und das Gehirn kann sich vorübergehend leicht zusammenziehen, was Kopfschmerzen auslösen kann. Dehydrierung kann auch zu Magenbeschwerden und Übelkeit führen. Dies tritt besonders häufig nach sportlicher Betätigung, Hitzeeinwirkung, Durchfall, Erbrechen oder längerem Trinken auf.

Viruserkrankung oder Infektion

Viele Virusinfektionen verursachen sowohl Kopfschmerzen als auch Übelkeit. Grippe, COVID, Magenviren und andere Infektionen können zu allgemeinen Entzündungen, Fieber, Gliederschmerzen und Magenbeschwerden führen. Wenn Sie außerdem Fieber, Schüttelfrost, Halsschmerzen oder Müdigkeit haben, ist eine Infektion wahrscheinlicher.

Spannungskopfschmerz mit Magenverstimmung

Ein Spannungskopfschmerz verursacht normalerweise keine starke Übelkeit, aber Stress, Angstzustände, Muskelverspannungen und schlechter Schlaf können dazu führen, dass Sie gleichzeitig Kopfschmerzen und Magenbeschwerden verspüren. Manche Menschen pressen bei Stress auch die Kiefer zusammen oder lassen Mahlzeiten aus, was beide Symptome verschlimmern kann.

Niedriger Blutzucker

Wenn Sie zu lange nichts essen, kann Ihr Blutzucker sinken und Kopfschmerzen, Zittern, Übelkeit, Reizbarkeit, Schwitzen und Schwäche auslösen. Dies kann sich nach dem Verzehr eines ausgewogenen Snacks oder einer ausgewogenen Mahlzeit bessern.

Nebenwirkungen von Medikamenten

Einige Medikamente können Übelkeit verursachen und gleichzeitig zu Kopfschmerzen beitragen, insbesondere wenn sie den Blutdruck, die Flüssigkeitszufuhr oder den Magen beeinflussen. Übermäßiger Gebrauch von Schmerzmitteln kann auch zu Rebound-Kopfschmerzen führen.

Schwangerschaft

In der Frühschwangerschaft können hormonelle Veränderungen zu Übelkeit und Kopfschmerzen führen. Wenn eine Schwangerschaft möglich ist, ist dies im Rahmen des Bildes eine Überlegung wert.

Weniger häufige, aber schwerwiegendere Ursachen

Die meisten Fälle sind keine Notfälle, einige jedoch schon. Sie sollten Kopfschmerzen und Übelkeit ernster nehmen, wenn die Symptome plötzlich auftreten, schwerwiegend sind oder sich von Ihrem üblichen Muster unterscheiden.

Meningitis

Kopfschmerzen, Übelkeit, Fieber und Nackensteifheit können eine gefährliche Kombination sein. Meningitis kann auch zu Verwirrung, Lichtempfindlichkeit oder extremer Schläfrigkeit führen.

Gehirnerschütterung oder Kopfverletzung

Nach einem Schlag auf den Kopf können Kopfschmerzen und Übelkeit auf eine Gehirnerschütterung oder eine schwerere Hirnverletzung hinweisen, insbesondere wenn Sie außerdem unter Erbrechen, Schwindel, Verwirrtheit oder Gedächtnisproblemen leiden.

Erhöhter Hirndruck

Kopfschmerzen, die morgens schlimmer sind, sich im Liegen verschlimmern oder mit wiederholtem Erbrechen und Sehstörungen einhergehen, erfordern möglicherweise eine dringende ärztliche Untersuchung.

Schlaganfall oder neurologischer Notfall

Wenn Kopfschmerzen und Übelkeit mit Schwäche, Taubheitsgefühl, hängendem Gesicht, Schwierigkeiten beim Sprechen, starkem Schwindel oder Verwirrung einhergehen, suchen Sie sofort einen Notarzt auf.

Worauf Sie achten sollten

Suchen Sie dringend medizinische Hilfe oder eine Notfalluntersuchung auf, wenn Sie Folgendes haben:

• plötzliche starke Kopfschmerzen
• Wiederholtes Erbrechen
• Ohnmacht oder Verwirrung
• Schwäche oder Taubheitsgefühl
• Schwierigkeiten beim Sprechen
• steifer Nacken mit Fieber
• Sehverlust oder größere Sehstörungen
• Symptome nach einer Kopfverletzung
• Anzeichen einer Dehydrierung, die sich nicht bessern

Was Sie zu Hause tun können

Wenn es keine Warnsignale gibt, kann häusliche Pflege hilfreich sein:

• Trinken Sie Wasser oder ein Elektrolytgetränk
• Ruhen Sie sich in einem dunklen, ruhigen Raum aus
• Essen Sie eine leichte Mahlzeit oder einen Snack, wenn Sie noch nichts gegessen haben
• Vermeiden Sie Alkohol und stark fettige Lebensmittel
• Versuchen Sie es mit einer rezeptfreien Schmerzlinderung, sofern dies für Sie angemessen ist
• Reduzieren Sie die Bildschirmbelastung und ruhen Sie sich aus

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Kontaktieren Sie einen Arzt, wenn:

• Die Symptome treten immer wieder auf
• Kopfschmerzen werden häufiger
• Übelkeit hindert Sie am Essen oder Trinken
• Eine rezeptfreie Behandlung hilft nicht
• Die Symptome sind für Sie neu oder ungewöhnlich
• Sie schwanger sind und die Symptome erheblich sind

Fazit

Kopfschmerzen und Übelkeit werden häufig durch Migräne, Dehydrierung, Viruserkrankungen, niedrigen Blutzucker oder Stress verursacht. Wenn die Symptome jedoch intensiv oder ungewöhnlich sind oder mit neurologischen Veränderungen einhergehen, ist sofortige ärztliche Hilfe erforderlich.

Nutzen Sie unseren Symptom-Checker, um besser zu verstehen, was Ihre Symptome verursachen könnte und welcher nächste Schritt sinnvoll ist.

Dieser Artikel dient nur zu Bildungszwecken und ersetzt keinen professionellen medizinischen Rat.