Kopfschmerzen und Schwindel: Warum sie zusammen auftreten und was zu tun ist

Kopfschmerzen und Schwindel sind eine sehr häufige Symptomkombination. In vielen Fällen ist die Ursache relativ beherrschbar, wie Dehydrierung, niedriger Blutzucker, schlechter Schlaf oder Migräne. Aber in manchen Situationen, insbesondere wenn die Symptome plötzlich auftreten oder schwerwiegend sind, kann die Kombination auf ein dringenderes medizinisches Problem hinweisen.

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Häufige Ursachen für Kopfschmerzen und Schwindel

Dehydrierung

Dehydration ist eine der häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen und Schwindel. Wenn Ihr Körper nicht über genügend Flüssigkeit verfügt, sinkt das Blutvolumen und Ihr Gehirn kann kurzzeitig weniger gleichmäßig durchblutet werden, was zu Schwindel und Kopfschmerzen führen kann.

Migräne

Migräne verursacht oft mehr als nur Kopfschmerzen. Viele Menschen verspüren außerdem Schwindel, Ungleichgewicht, Übelkeit oder Licht- und Geräuschempfindlichkeit. Manche Menschen leiden unter vestibulärer Migräne, wobei Schwindel oder Schwindel besonders ausgeprägt sind.

Niedriger Blutzucker

Wenn Sie zu lange nichts essen, kann dies zu Kopfschmerzen, Zittern, Schwindel, Schwitzen und Schwäche führen. Dies kommt besonders häufig nach dem Auslassen von Mahlzeiten, intensivem Training oder bei Menschen mit Diabetes vor.

Viruserkrankung

Grippe, COVID und andere Infektionen können allgemeine Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwindel und Dehydrierung verursachen, insbesondere wenn Sie außerdem Fieber oder eine schlechte Flüssigkeitsaufnahme haben.

Stress, Angst und schlechter Schlaf

Stress kann zu Muskelverspannungen, flacher Atmung, Schlafstörungen und Appetitveränderungen führen, die allesamt zu Kopfschmerzen und Schwindel führen können. Angst kann auch dazu führen, dass Sie sich schwach oder unsicher fühlen.

Innenohrprobleme

Einige Ursachen für Schwindel haben ihren Ursprung im Innenohr, und die Beschwerden durch Schwindel oder Gleichgewichtsstörungen können von Kopfschmerzen begleitet sein. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich der Raum dreht, ist Schwindel wahrscheinlicher.

Schwerwiegendere Ursachen

Die meisten Fälle sind keine Notfälle, einige jedoch schon.

Schlaganfall oder TIA

Wenn Kopfschmerzen und Schwindel mit Schwäche, Taubheitsgefühl, hängendem Gesichtsausdruck, Schwierigkeiten beim Sprechen oder schwerem Ungleichgewicht einhergehen, suchen Sie sofort einen Notarzt auf.

Schwere Dehydrierung oder Hitzeerkrankung

Wenn Ihnen schwindelig, schwach oder verwirrt ist oder Sie nicht in der Lage sind, Flüssigkeiten niedrig zu halten, benötigen Sie möglicherweise dringend eine Behandlung.

Signifikant niedriger Blutdruck oder Ohnmachtsrisiko

Wenn sich die Symptome im Stehen verschlimmern und im Liegen bessern, könnte ein niedriger Blutdruck, eine Dehydrierung oder ein anderes Kreislaufproblem vorliegen.

Neurologische Probleme

Plötzlich auftretende starke Kopfschmerzen mit Schwindel, Erbrechen, Verwirrtheit oder Sehstörungen erfordern dringend eine Abklärung.

Wann Sie sofortige Hilfe in Anspruch nehmen sollten

Holen Sie sich dringend medizinische Hilfe, wenn Sie Folgendes haben:

• plötzliche starke Kopfschmerzen
• Ohnmacht oder Beinahe-Ohnmacht
• Brustschmerzen oder Atemnot
• Schwäche oder Taubheitsgefühl
• Schwierigkeiten beim Sprechen
• Verwirrung
• Wiederholtes Erbrechen
• Symptome nach einer Kopfverletzung
• starke Dehydrierung

Was Sie zu Hause tun können

Wenn keine Warnsignale vorliegen, können die folgenden Schritte hilfreich sein:

• Trinken Sie Wasser oder ein Elektrolytgetränk
• Setzen oder legen Sie sich hin, bis der Schwindel vorüber ist
• Essen Sie einen ausgewogenen Snack, wenn Sie noch nichts gegessen haben
• Vermeiden Sie zu schnelles Aufstehen
• Ruhen Sie sich in einem kühlen, ruhigen Raum aus
• Reduzieren Sie die Bildschirmbelichtung
• Erwägen Sie gegebenenfalls eine rezeptfreie Schmerzlinderung

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn:

• Die Symptome kehren immer wieder zurück
• Schwindel beeinträchtigt die täglichen Aktivitäten
• Kopfschmerzen werden häufiger
• Die Symptome sind für Sie neu oder anders
• Sie an Grunderkrankungen wie Diabetes oder Blutdruckproblemen leiden

Fazit

Kopfschmerzen und Schwindel werden häufig durch Dehydrierung, Migräne, niedrigen Blutzucker, Krankheit oder Stress verursacht. Wenn die Symptome jedoch intensiv oder plötzlich auftreten oder mit neurologischen Warnzeichen einhergehen, sollten Sie sie nicht ignorieren.

Nutzen Sie unseren Symptom-Checker, um besser zu verstehen, was Ihre Symptome verursachen könnte und welcher nächste Schritt sinnvoll ist.

Dieser Artikel dient nur zu Bildungszwecken und ersetzt keinen professionellen medizinischen Rat.