Müdigkeit und Übelkeit: Was sie bedeuten können und wann Sie Hilfe holen sollten

Müdigkeit und Übelkeit sind häufige Symptome, die aus vielen verschiedenen Gründen zusammen auftreten können. In vielen Fällen ist die Ursache vorübergehender Natur, beispielsweise eine Viruserkrankung, Dehydrierung, Stress, Schlafmangel oder unzureichende Ernährung. Aber manchmal kann die Kombination auf eine Schwangerschaft, Anämie, Schilddrüsenprobleme, Nebenwirkungen von Medikamenten oder ein anderes medizinisches Problem hinweisen, das Aufmerksamkeit verdient.

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Häufige Ursachen für Müdigkeit und Übelkeit

Viruserkrankung

Viele Virusinfektionen verursachen sowohl Übelkeit als auch Energiemangel. Grippe, COVID, Magenviren und andere Infektionen können dazu führen, dass Sie erschöpft sind, Schmerzen haben und nicht in der Lage sind, normal zu essen.

Dehydrierung

Dehydrierung kann dazu führen, dass Sie sich schwach, müde, benommen und übel fühlen. Wenn Sie außerdem Erbrechen, Durchfall, Hitzeeinwirkung oder eine geringe Flüssigkeitsaufnahme hatten, ist eine Dehydrierung noch wahrscheinlicher.

Schlechter Schlaf und Stress

Schlafmangel und chronischer Stress können zu Magenbeschwerden führen und Ihnen gleichzeitig Energie rauben. Angst kann auch den Appetit verringern und einen Kreislauf aus Übelkeit und Erschöpfung erzeugen.

Niedriger Blutzucker

Wenn Sie nicht genug gegessen haben, kann ein niedriger Blutzuckerspiegel zu Schwäche, Müdigkeit, Zittern, Übelkeit, Schwitzen und Schwindel führen. Dies bessert sich oft nach einem Snack oder einer Mahlzeit.

Schwangerschaft

Eine frühe Schwangerschaft ist eine sehr häufige Ursache für Müdigkeit und Übelkeit. Durch hormonelle Veränderungen können beide Symptome zusammen auftreten, insbesondere im ersten Trimester.

Nebenwirkungen von Medikamenten

Einige Medikamente können gleichzeitig Magenbeschwerden und Müdigkeit verursachen, darunter bestimmte Antibiotika, Antidepressiva, Blutdruckmedikamente und Schmerzmittel.

Anämie

Anämie kann Müdigkeit, Schwäche, Schwindel und manchmal Übelkeit verursachen, insbesondere wenn Ihr Körper unter Stress steht oder gleichzeitig eine andere Krankheit auftritt.

Ernsthaftere Möglichkeiten

Bei den meisten Fällen handelt es sich nicht um Notfälle, einige erfordern jedoch eine sofortige Abklärung.

Signifikante Infektion

Wenn Übelkeit und Müdigkeit mit hohem Fieber, Dehydrierung, schwerer Schwäche, Kurzatmigkeit oder Verwirrtheit einhergehen, kann eine schwerwiegendere Infektion vorliegen.

Leber- oder Gallenblasenprobleme

Müdigkeit und Übelkeit, insbesondere wenn sie mit Bauchschmerzen, Gelbsucht, dunklem Urin oder Erbrechen einhergehen, müssen möglicherweise dringend ärztlich untersucht werden.

Starke Dehydrierung

Wenn Sie die Flüssigkeitszufuhr nicht unterdrücken können oder sich schwach fühlen, benötigen Sie möglicherweise dringend eine Behandlung.

Rote Fahnen

Holen Sie sich dringend medizinische Hilfe, wenn Sie Folgendes haben:

• starke Dehydrierung
• Ohnmacht oder Beinahe-Ohnmacht
• Schmerzen in der Brust
• Kurzatmigkeit
• schwarzer Stuhl oder Erbrechen von Blut
• starke Bauchschmerzen
• Verwirrung
• sich schnell verschlimmernde Schwäche

Was Sie zu Hause tun können

Wenn es keine Warnsignale gibt, kann Folgendes hilfreich sein:

• Trinken Sie Wasser oder ein Elektrolytgetränk
• Essen Sie milde Lebensmittel in kleinen Mengen
• Gönnen Sie sich zusätzliche Ruhe
• Vermeiden Sie Alkohol und fetthaltige Lebensmittel
• Vermeiden Sie schnelles Aufstehen, wenn Sie sich schwach fühlen
• Überlegen Sie, ob ein neues Arzneimittel möglicherweise dazu beiträgt

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn:

• Die Symptome dauern mehr als mehrere Tage
• Sie können Nahrung oder Flüssigkeit nicht bei sich behalten
• Die Symptome treten immer wieder auf
• Sie vermuten Anämie, Schwangerschaft oder Schilddrüsenprobleme
• Müdigkeit beeinträchtigt das tägliche Leben erheblich

Fazit

Müdigkeit und Übelkeit werden häufig durch Viruserkrankungen, Dehydrierung, Stress, Schwangerschaft, niedrigen Blutzucker oder Nebenwirkungen von Medikamenten verursacht. Aber anhaltende oder schwere Symptome sollten nicht ignoriert werden, insbesondere wenn Sie außerdem unter Dehydrierung, Schmerzen oder Anzeichen von Blutungen leiden.

Nutzen Sie unseren Symptom-Checker, um besser zu verstehen, was Ihre Symptome verursachen könnte und welcher nächste Schritt sinnvoll ist.

Dieser Artikel dient nur zu Bildungszwecken und ersetzt keinen professionellen medizinischen Rat.